Schwerpunkte:
Musiktherapie als Begleitung in der Eltern-Kind-Beziehung
Schon vor der Geburt kann durch Musiktherapie die Bindung zwischen Mutter und Kind unterstützt werden. Wird bereits in der Schwangerschaft immer wieder z.B. ein "Schlaflied" gesungen, erkennt das Baby nach der Geburt dieses Lied und lässt sich schneller beruhigen bzw. trösten. Summen und Singen hat einen entspannenden Effekt auf die Mutter. Das Kind reagiert auf diese Veränderung der mütterlichen Stimmung und beruhigt sich ebenfalls. Die Stimme der Mutter bzw. des Vaters gibt dem Baby Sicherheit egal ob Mama oder Papa die Töne immer "richtig" trifft. Viel mehr geht es darum, dass die Eltern mit dem Herzen dabei sind.
In Eltern-Kind-Gruppen dient die Musik zur Vertiefung der Eltern-Kind-Beziehung. Situationslieder (Heile-Lied, Schlaf-Lied, Anziehlied, etc.) erleichtern den Alltag und können Einfluss auf die Beziehungsqualität nehmen.
Musiktherapie bei psychischen Erkrankungen
Musiktherapie wird bei psychischen Erkrankungen vor allem zur Stablilisierung, Emotionsregulation, Körperwahrnehmung, Ressourcenaktivierung und Entspannung eingesetzt.
- Depressionen
- Burnout
- Persönlichkeitsstörungen inkl. des Borderline-Typs
- Suchterkrankungen
Musiktherapie am Lebensende
Am Lebensende dient die Musik in Palliative Care oft als tröstende Begleiterin für Sterbende und deren Angehörige. Die Musik bietet die Möglichkeit zum Lebensrückblick aber auch zum Abschied wenn Worte fehlen. Während einer musiktherapeutischen Einheit können innige Momente entstehen, welche die schwere des Abschieds erleichtern. Die Erinnerung an diese Momente beschreiben Angehörige oft als tröstend.
Angebote:
Klangreise
Die Klangreise ist eine Form der Meditation. Der Körper wird während der Klangreise in einen tiefenentspannten Zustand versetzt. Die Klangreise wird auf zwei Arten durchgeführt:
• Die Musiktherapeutin leitet die Klangreise an. Wort und Klang werden so verwoben, dass sie dem Zuhörer zu einer wohltuenden Entspannung verhelfen (Fantasie- bzw. Traumreise).
• Begleitet durch Klänge der Harfe, des Monochords, der Hung oder der Klangschalen nehmen diese Klänge sie auf ihre ganz persönliche und individuelle Reise mit.
Durch das aktive Zuhören verändert sich die Wahrnehmung der Klänge. Der Zuhörer nimmt Obertöne, Verflechtungen von Klängen und Resonanzen wahr. Klänge breiten sich dreidimensional, d.h. in alle Richtungen, aus. So entsteht ein Klang-Raum-Feld, welches den Körper miteinbezieht. Klänge werden so auch spürbar.
Die Klangreise aktiviert die Selbstheilungskräfte, da Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen.
Setting:
Eine Klangreise kann im Einzelsetting aber auch in der Gruppe von mindestens 5 bis maximal 10 Personen durchgeführt werden.
Eine Klangreise dauert in der Regel je nach Setting 40 - 90 Minuten inklusive Vorbereitung und Reflexionsgespräch.
Klangschalentherapie
Bei der Klangschalentherapie stellt die Musiktherapeutin Schalen aus Bronze in unterschiedlichen Größen auf unterschiedliche Körperregionen und schlägt diese mit Schlägeln an. Die dadurch entstehenden Schwingungen werden auf den Körper übertragen. Die Wirkung der Klangschalen ist auf physikalische Gesetzmäßigkeiten zurückzuführen. Klang ist physikalisch gesehen Schwingung. Und über den Schall wird diese Schwingung auf den Körper übertragen. Diese Übertragung löst dort Resonanzprozesse auf physischer, psychischer und energetischer Ebene aus. Einerseits werden die Klänge als akustisches Signal über die Ohren wahrgenommen. Andererseits werden die Schallwellen über die Rezeptoren der Haut für Temperatur und Berührung wahrgenommen. Diese verschiedenen Impulse werden im Gehirn verarbeitet.
Diese Klänge können entspannend, angst- und stressreduzierend wirken. Muskelentspannung, eine Senkung der Puls- und Atemfrequenz sind die Folge dieser Klanganwendung. Klänge unterstützen damit die Mobilisierung der Selbstheilungskräfte des Körpers.
Setting:
Eine Klangschallentherapie wird ausschließlich im Einzelsetting angeboten und dauert 60 Minuten. Sie liegen auf einer weichen, speziell für diese Therapieform entwickelten Liege. Am Ende der Einheit gibt eine kurze Ruhephase die Möglichkeit, dem entspannenden Effekt nachspüren zu können.
Im Vorfeld wird ein kurzes Anamnesegespräch durchgeführt. Im Anschluss an die Klangschalentherapie bildet ein kurzes Reflexionsgespräch den Abschluss.
Die Klangschalentherapie wird angewandt:
• zur Angstreduktion
• zur Stressreduktion
• zur Burnoutprophylaxe
• bei Spannungszuständen
• bei psychischen Erkrankungen
Kraftlieder und Kreistänze
Die Stimme ist ein wichtiges Kommunikationsinstrument in der sozialen Interaktion zwischen Menschen. Weiters dient sie als kreatives Ausdrucksmittel auf emotionaler Ebene.
Singen fördert die körperliche und seelische Gesundheit indem es die Atmung fördert und trainiert. Weiters stärkt es das Herz-Kreislauf-System und auch das Immunsystem. Singen wirkt gegen soziale Isolation und Einsamkeit. Singen fördert die Resilienz durch die positive Gruppenerfahrung und durch die stress- und angstlösende Wirkung des gemeinsamen Singens.
Beim Summen und Tönen versetzen wir unseren Körper in Schwingungen und dadurch erfahren wir unsere Stimme auf eine andere Art als beim Sprechen. Diese achtsame "innere Massage" durch die Vibrationen der Stimmbänder führt zu Entspannung und stärkt die Selbstheilungskräfte.
Beim gesundheitsfördernden Singen ist ein leistungsfreies Singen gemeint, welches nicht auf Ergebnisse, Perfektion oder gar Auftritte abzielt. Die Texte sind kurz und die Melodien einfach, damit sie auch leicht durch Nachsingen erlernt werden können.
Beim Singen gibt es keine Fehler, NUR VARIATIONEN. Wir machen uns selbst und anderen ein Geschenk beim Singen. Wir sind mit dem Herzen dabei und da ist es nicht wichtig, ob wir immer die "richtigen" Töne treffen. Es geht vielmehr um Lebensfreude, Verbundenheit und Begegnung. Das Erleben ALLER Gemütszustände (Freude, Lachen, Geborgenheit, Trauer, Ohnmacht, etc.) ist herzliche willkommen.
In Kreistänzen erleben die Teilnehmenden ein intensives Gemeinschaftsgefühl durch die gemeinsamen Schrittfolgen und Bewegungen. Es werden Kreistänze aus unterschiedlichen Kulturen mit und ohne Gesang vorgestellt. Auch hier stehen Lebensfreude, Verbundenheit und Begegnung im Mittelpunkt. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Frauenkreis "Femina"
In unserer hektischen und vorwiegend maskulin gefärbten Gesellschaft geht es meist um Leistung und Perfektion. Gefühle und damit die feminine Seite, haben hier keinen Platz. Die Verbindung mit den eigenen Gefühlen und das Innehalten kommen oft zu kurz. Stress und Anspannung können die Folge sein. Dieser Frauenkreis bietet dir die Möglichkeit, deinem "Frau-Sein" Raum geben und mit deiner weiblichen Seite in Kontakt treten zu können.
Dieses Zusammenkommen in einer bunt gemischten Runde von Frauen verbindet, nährt, stützt, stärkt, schützt und schenkt Kraft. Die Begebnung und die Stimmung im Frauenkreis unterscheidet sich wesentlich von den sonst gewohnten alltäglichen Kontakten.
Was erwartet dich in diesem Kreis?
Zu Beginn kannst du in einem gemeinsamen Bewegungsritual zur Ruhe kommen, dich fallen lassen und ankommen. Summen und Tönen lassen dich ganz bei dir sein und bringen dich in die Entspannung. Gemeinsames Singen von Kraftliedern und Kreistänze lassen ein Gemeinschaftsgefühl entstehen welches stärkt, berührt und Freude schenkt. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht notwendig! Offene oder geführte Klangreisen bzw. Meditationen lassen dich entspannen und tiefer eintauchen in deinen Körper und in deine Seele. Der gemeinsame Austausch lässt dich erleben, wie befreiend das "Aussprechen" in einem geschützten Rahmen sein kann. Das gegenseitige Verständnis verbindet. Durch unterschiedliche Sichtweisen und Zugänge lernen wir voneinander. Zum Schluss rundet ein Abschlussritual den Abend ab und du wirst die Runde anders verlassen als du eingetreten bist
